一提到魚腥草，大家都會想到它的那股子腥臭味。但是抛卻這腥臭味，魚腥草可是具有很好的保健養生作用，那你知道用魚腥草泡水喝的功效嗎？那麼本期的健康飲食文化，為你解析。
魚腥草泡水喝的功效
魚腥草，也叫折耳根、側耳根、豬鼻孔等，魚腥草草生長于溝邊、溪邊及潮濕的疏林下。魚腥草有很多種吃法，可以生食也可以熟食，最常見的吃法還是用來泡水飲用，下面我們就來具體了解一下魚腥草泡水喝的功效。
魚腥草泡水喝對于上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、慢性氣管炎、慢性宮頸炎、百日咳等均有較好的療效，對急性結膜炎、尿路感染等也有一定療效。另外，魚腥草還能增強機體免疫功能，增加白細胞吞噬能力，具有鎮痛、止咳、止血，促進組織再生，擴張毛細血管、增加血流量等方面的作用。
魚腥草泡水的做法
1.将曬幹的魚腥草放入杯中，用開水沖泡，五分鐘後便可以飲用，魚腥草可以反複沖泡，每天堅持喝8杯，堅持喝上兩周還能起到瘦身效果。
2.幹的魚腥草75克和15顆紅棗一同加水，用大火煮滾後再轉小火煮20分鐘，将煮好的魚腥草渣，紅棗濾掉，留下茶汁飲用即可。
3.将新鮮魚腥草洗幹淨後瀝幹水分搗碎，加入開水煎煮，待水開後濾去藥渣，留下藥液，每天代茶飲用，有很好的清熱解毒和利尿排膿功效。
魚腥草會影響月經嗎
經期适量食用魚腥草對于月經是不會有較大的影響的，而且魚腥草有消炎解毒利尿等功效，有利預防經期感染發炎。魚腥草是天然而又安全的抗生素，能夠清熱、消炎、抗病毒，最難得的是它的藥性可以通達人體的上中下三焦。上至咽炎、肺炎，下至尿道炎、陰道炎、腎炎，外至皮膚上的炎症和疱疹，都可以通治。
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