湛江習俗有醒獅、東海島人龍舞、廉江舞鷹雄、湛江傩舞、北坡遊魚等。
1、醒獅：醒獅表演始于明清時期，是一種地道的廣東省民間舞蹈，是廣東舞苑中的一寶。傳統民俗認為舞獅可以驅邪辟鬼。故此每逢喜慶節日，例如新張慶典、迎春賽會等，都喜歡敲鑼打鼓，舞獅助慶。
2、東海島人龍舞：東海島人龍舞是一種古老的傳統舞蹈。起源于廣東省湛江市東海島東山鎮，人龍舞之所以被稱為“人龍”，是由于演出的“龍”全部由人組成，而不是用物構成。龍身巨長，一般由五六十人組成，有的達數百人，氣勢雄偉壯觀。
3、廉江舞鷹雄：相傳在清朝鹹豐年間，今廉江新華鎮一帶就有舞鷹雄活動，已有近三百年曆史。表演内容為鷹雄因猴子挑釁而惡鬥，鷹腹頂6米高杆，展翅沖天而上，技藝險難，扣人心弦，後經大肚佛相勸，鷹、雄息戰言和。集舞蹈、武術、雜技于一體，頗具特色。
4、湛江傩舞：傩舞是一種古代面具舞蹈，素有“舞蹈活化石”之稱。是由中原及閩南傳入的，古老生動，蘊含豐富，氣氛熱烈壯觀，動作原始古樸。湛江傩舞起源于原始社會圖騰崇拜祭祀儀式，其内容形式是古代雷州半島勞動人民敬天崇雷而形成的一種獨特雷傩舞，以雷首公與東、南、西、北、中五方雷将為主體，還包括土地公婆、艄公婆等，俗稱“走清将”、“舞巫”、“考兵”等，也是當地古代先民祭雷遣災、禱神保平安的民俗舞蹈。
5、北坡遊魚：遊魚又稱魚燈。每年元宵節期間遂溪北坡鎮老墟有糊魚燈、舞魚燈、遊村社，祈求風調雨風、年年有餘的遊魚習俗，起源于清朝康熙年間。
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