堅持練瑜伽是一種怎樣的體驗?買了瑜伽服、瑜伽墊裝備，卻很少去瑜伽；，現在小編就來說說關于堅持練瑜伽是一種怎樣的體驗?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

堅持練瑜伽是一種怎樣的體驗

買了瑜伽服、瑜伽墊裝備，

卻很少去瑜伽；

交了錢辦了瑜伽卡，

卻很少去練習；

說的是你嗎？

據《2020運動消費趨勢報告》和公開數據測算，2020年有1億人假裝在健身，其中有你嗎？

練瑜伽請不要假裝“練瑜伽”

買了瑜伽服瑜伽墊裝備請一定要用上，交了錢辦了瑜伽卡請一定要去練習。當你已經決定要練瑜伽，請堅持到底。

好身材不是想想就會有的，亞健康的身體不是說說就會好的，唯有付諸于行動才會實現的。

可能你會說工作太忙了，根本空不出時間來練習。其實不是你太忙了，你隻是覺得瑜伽、健康遠沒有你刷劇、玩遊戲、刷朋友圈來得重要。

可能你會說上班太累到家就不想動了。瑜伽其實就是一面鏡子，在瑜伽中所有的情緒都能夠被關照到，你的情緒更需要在瑜伽中被釋放出來，然後調整在一個舒适穩定的狀态。

可能你會說瑜伽太貴了。可瑜伽貴在堅持，這是對身心最好的投資，并且瑜伽再貴也貴不過醫藥費，練瑜伽是一種長期的投資。

瑜伽這件事兒，身材越好的越不想停止，身材越差的越不想開始。

事實上，隻要你邁出第一步，抛掉這些借口堅持下去，你會對瑜伽相見恨晚，有心的人，從來不怕堅持不下去。

“我練瑜伽健身，我知道會很累，但我并不期待第二天瘦了多少，而是當我50歲的時候，看上去仍像30歲，所以鍛煉的初衷不僅僅是為了給别人看，而更多是為了做一個經得起歲月考驗的人”。

——孫俪

練瑜伽是一種生活态度

在瑜伽中，你流過的每一滴汗，都會以更健康的方式回報你，或許是健康的身體，或是積極的正能量。我想，瑜伽的意義便是如此。

瑜伽從來都不是指單純的體式，也不在于完成多麼高難度的體式。

而是在你每一次的瑜伽練習過後，能達到身心平衡的境界，将這種心态帶入到日常生活當中，讓自己有顆更平和的心态對待人和事。

練習瑜伽如同人生的寫照，你付出多少就收獲多少，在體式流動中曆練能力，在呼吸冥想時内觀自己、完善自己，這才是瑜伽的本質。

瑜伽就是這樣，通過制戒，讓你直面内心，讓你用心感受到真實的自己，不做作、更有包容心，這就是瑜伽獨特的功效，也是有别于其他運動獨特魅力。

練習瑜伽久了你就會慢慢懂得，人生就好比瑜伽之路，隻有不斷堅持才能到達終點，即使中途有很多坎坷、挫折，這都成為不斷自我激勵的過程，有這些經曆才能讓自己變的更強大。

真正的瑜伽，從來都不是跟随别人的節奏，而是按照自己的節奏循序漸進。

每一片樹葉的形狀都不盡相同，每一個人的身體情況也都不同，做自己，你就是最美的那道風景。

長期堅持瑜伽的人，你會發現心越來越柔軟，再浮躁的情緒也能有效的自制，再煩躁焦慮的心态也能及時調整。

瑜伽是值得你一輩子去堅持的美好，不緊不慢、不驕不躁、不執着。

這，才是真正的瑜伽。