體育運動後放松方法有：
1、遊戲放松：比較常見的一種放松形式，選擇一些新穎的、有針對性、緩和的遊戲，在玩耍的過程中達到放松身心的目的。
2、踏步放松：即進行輕松自如的走步式踏步練習，不必拘泥于動作的形式，強調随意性，以達到舒緩的目的。
3、徒手放松：選用或自編一些放松操或其它的徒手練習，通過對相應關節的放松性活動或拉長肌肉的放松性活動，以達到放松的目的。
4、韻律放松：指利用各種節拍、節奏、旋律所進行的各種形式的放松練習，通常采用音樂伴奏的放松練習，如節奏舒柔的舞蹈、舞步、放松韻律操等
5、呼吸放松：根據口令和提示進行各種呼吸的調整練習和控制呼吸節奏的練習，以達到放松肌體的目的。
6、意念放松：通過自我意識的引導和自我心理調整，使興奮情緒安靜下來，使緊張的肌體松馳下來，達到心靜身舒的目的。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
