老是習慣的抖腿是怎麼了-tft每日頭條

“男抖窮，女抖賤”，經常抖腿真的有病嗎？其實醫學上真的有一種疾病叫做“不安腿綜合征”，不安腿綜合征屬于中樞神經系統疾病，它的症狀主要就是不可抑制地抖腿。

老是習慣的抖腿是怎麼了（總是控制不住抖腿）1

不安腿綜合征患者是無法自己控制抖腿行為的，不安腿綜合征是一種感覺運動障礙性疾病，患者在夜間睡眠或安靜時，出現雙小腿難以名狀的不适感，或描述為酸脹感、燒灼感、蟻走感、撕裂感和疼痛等，下床走動或捶打小腿可減輕症狀。許多患者出現下肢周期性的不自主運動，一側為主或兩腿交替。

目前認為不安腿綜合征屬于中樞神經系統疾病，具體病因尚不明确。

抖腿的壞處

從中醫的角度講，抖腿是因為腎精不足的表現。肝是木，腎是水，水生木，所謂肝腎同源，腎精足了肝就壯，腎精不足，肝精就不足，肝風内動，就抖。男人腎精不足，就斂不住虛火，做事就易發火，急躁，不理智，由此就不容易事業成功，所以才有“男抖窮”的說法，這是有道理的。

而女人屬陰，講究的是厚德載物，如果女人腎精不足，就沉不住氣，就總想往外跑，看看有沒有西門慶這樣的人來，所以“女抖賤”。

在人群聚集的環境中，如果經常性抖腿，甚至抖腿的幅度非常之大，大到桌子動椅子搖這樣的程度，會給人留下非常不好的印象，這也是社交禮儀上的禁忌。特别是第一次見面的時候，如果就抖腿，會給人留下非常壞的印象，甚至有可能影響自己的人際關系。

如果經常一條腿壓着另外一條腿抖腿，會給另外一條腿帶來巨大的壓力，甚至還可能導緻靜脈曲張等疾病出現。

老是習慣的抖腿是怎麼了（總是控制不住抖腿）2

抖腿的好處：消除疲勞！

經常抖腿的習慣不好，但對長期坐在辦公室的上班族來說，緊張工作之餘，在不影響其他人的情況下經常抖抖腿，是有利健康的。

上班族大多一坐一整天，抖抖腿是消除疲勞的好方法。單純站一個小時比走一個小時腿部感覺更不舒服，久坐不動也是一樣的，會導緻氣血不暢，使肌肉松弛，彈性降低，下肢酸脹，倦怠乏力。

适當抖抖腿可以促進靜脈血液流動，讓血液回流加快，酸脹感和疲勞感也就得以緩解。另外，抖腿還可以燃燒腿部脂肪，具有瘦身的作用。除了抖腿，用雙手拍拍腿、站起來走幾步，也可以達到上述作用。