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每天吃白水煮青菜可以減肥嗎
每天吃白水煮青菜可以減肥嗎
更新时间:2024-11-11 02:57:18
不建議每天隻吃白菜,因為白菜缺少人體部分必需的氨基酸和礦物質,醫學建議的減肥是合理的安全的健康的減肥。如果隻是吃白菜會引起營養不良,長期下去會面黃肌瘦。減肥不是靠節食,要平常注意飲食多運動。
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