因為高跟鞋就是把整個身體的中心都壓在前腳掌上，所以穿高跟鞋的時候前腳掌疼是正常的。
穿高跟鞋走路的時候，腿的力道一定要分布均勻，不可全部的力量都壓在腳底(有些女孩子穿高跟鞋走路的時候，能感覺到她的腳步很沉重，那種就是把高跟鞋當平底鞋穿，全部力量都使在腳底上)，後果就是腳底随鞋子的形狀而折起來的地方，還有腳跟很快就會酸疼。也不可把所有力量都控制在小腿上(一般表現為穿高跟鞋走路，腳底敲擊地面的聲音很輕)，那樣做的後果是，小腿還有屁股上的肌肉很快就酸疼了。正确的方法是：走路的時候膝蓋微彎，腿千萬不要伸的太直，全身的重量一部分分在腳底，一部分分在小腿上，而且不要連續天天穿高跟鞋，感覺累了疼了就要适當的傳幾天平底鞋來緩一緩，給腳休息一下。
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