用空氣炸鍋怎麼炸雞柳-tft每日頭條

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用空氣炸鍋怎麼炸雞柳

更新时间：2024-11-11 03:01:51

　　食材明細：雞胸肉300克，雞蛋1個，生抽适量，黑胡椒粉适量，孜然粉适量，白糖适量，面包糠200克，植物油适量，料酒适量，澱粉适量，番茄醬适量。

　　做法步驟：

　　1、雞胸肉洗淨，冷凍5分鐘；

　　2、将肉切成長條；

　　3、加入10食用油，一勺料酒，一勺生抽，一勺白糖，少許黑胡椒粉，一大勺澱粉，少許鹽拌勻腌制半小時；

　　4、腌好的肉條蘸一下蛋液；

　　5、裹上一層面包糠；

　　6、盡量均勻的碼放在炸藍裡。淋上少許食用油。空氣炸鍋預熱5分鐘；

　　7、把炸藍裝進空氣炸鍋，200度8分鐘即可。中間取出翻動一下；

　　8、撒上少許孜然粉或蘸着番茄醬即可食用。

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