1、皮膚清潔方面：洗面奶洗臉可以洗去深層污垢，但是過分清潔是對皮膚有害的。因此，選擇一款無刺激、溫和的洗面奶是很重要的，經濟情況允許的話可以買款氨基酸洗面奶，當然普通的皂基洗面奶也并非不行，但是要選擇低刺激的。洗面奶一天使用不要超過2次，最多早晚各一次。有的人總擔心自己臉不幹淨，或者覺得自己臉油油的，因此一天頻繁使用洗面奶洗臉，長此以往損害了角質層，皮膚更容易受到外界有害粒子的危害。
2、保濕與補水：很多人用洗面奶洗完臉就覺得萬事大吉了，這是錯誤的，洗完臉一定要用保濕水、爽膚水，可以收縮毛孔，精緻皮膚。很多男生存在着“直男”觀點，覺得往臉上塗抹東西很怪，實際上，男女都需要護膚的，塗抹水乳可以補充皮膚水分，保證皮膚的健康，健康的皮膚是白皮膚的必要條件。因此，可以買一款水乳套裝，每次洗完臉及時進行塗抹。
3、敷面膜：這一點女生肯定不用說，深谙其妙處，但是許多男生一想到敷面膜就打心眼裡的排斥。其實面膜被稱為皮膚的“水庫”。晚上臨睡前敷一次15分鐘面膜，第二天你會發現皮膚十分水潤。面膜買一片2元以上的，太便宜的面膜可能皮膚無法吸收其精華。
4、鍛煉：很多人納悶，鍛煉怎麼和皮膚有關系呢？其實鍛煉時會流汗，可以加速皮膚髒東西的排出，而且對去黑頭都有很大幫助。跑步也會對身體好，身體好是皮膚好的前提，大家可以看到很多人生病時皮膚發黃或者發白，就是這個原因，保持身體健康也可以改善皮膚。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
