經常坐着的人，就要改改了，當然不可以經常坐着了，經常坐着，都沒有活動活動，脂肪肯定就都堆在那裡，當然就胖啦。而且總是坐着，肚子也會長出贅肉來的。所以，趕緊起來吧。走動走動。
每天可以拉伸一下腿部，這樣腿部的肌肉就會得到鍛煉，脂肪也會跟着燃燒掉，就不會堆在那裡變成肥腿啦。睡覺以前可以兩隻腳經常靠在牆上倒立着，這樣可以讓兩隻腳的血液循環，也可以減輕兩隻腳的壓力。另外就是可以經常擠壓，按摩大腿，特别是大腿内側，堅持這樣就可以很好的瘦腿了。
瘦腿有什麼好方法？
更新时间：2024-09-28 21:15:40
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