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長期吃人參果的危害

更新时间：2025-01-27 21:04:25

　　1、隻要适量吃，且不屬于人參果的禁忌人群，那麼即便長期吃人參果也是沒有危害的。

　　2、糖尿病人群：人參果分為高糖型和低糖型兩種，其中高糖型的人參果吃了會升高血糖，糖尿病患者慎重食用。

　　3、體質燥熱、上火的人群：人參果性溫，食用之後會增加體内的燥熱之氣，正常人吃了可能很快就會代謝掉，但是體質燥熱、上火者食用則可能加重症狀。

　　4、腸胃不适者：生的人參果吃了之後會加重消化負擔，因此患有胃腸道疾病的人群也不宜吃人參果，以免加重症狀。但是可以将人參果切碎了炒着吃或者煮粥吃，比較養胃。

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