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南瓜的熱量和減肥功效
南瓜的熱量和減肥功效
更新时间:2024-07-30 21:13:30
熱量:23 大卡(100克可食部分)。食用南瓜有減肥的效果,但是一定要多多的健身。南瓜熱量低,碳水化合物含量較低,我們感覺它甜,并非因為其糖分高,而是因為其果糖成分比蔗糖要甜,在減肥期間可以食用。
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