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吃蒲公英有什麼好處

更新时间：2024-10-21 06:48:15

　　1、有利于緩解便秘

　　蒲公英含有豐富的膳食纖維，具有促進胃腸道蠕動的作用，增加排洩廢物的濕度，适合便秘的人群。

　　2、有利于消炎

　　蒲公英具有抑菌作用，尤其對于金黃色葡萄球菌、肺炎雙球菌、變形杆菌、痢疾杆菌、溶血性鍊球菌等有顯著的抑制作用。

　　3、有利于祛斑

　　蒲公英富含總黃酮成分，具有清除體内自由基，淡化雀斑的作用。

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