維生素d3主要作用是調整鈣磷代謝,促進腸内鈣磷吸收和骨質鈣化,維持血鈣、血磷平衡。維生素D3主要是由人體自身合成的,人體的皮膚含有一種膽固醇,經陽光照射後,就變成了維生素D3。不過諸如受季節、空氣狀況、使用防曬霜等因素都會影響到維生素D的合成。