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吃大蝦會長胖嗎

更新时间：2024-10-08 06:29:53

1、蝦的熱量和一般的食物相比，其實熱量并不算高，因為蝦類本來就不是容易發胖的食物，主要是蛋白質成分比較豐富。

2、估計每100克水煮蝦所含熱量大概在127大卡左右，和其它食物相比，算是比較低的了。

3、蝦是一種無脂肪、高蛋白，營養豐富，熱量也偏低的健康食品。一般10隻蝦的熱量約200大卡，對于減肥瘦身的人吃蝦也是控制熱量的好食物。

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