1、胸圍尺寸：用軟皮尺水平測量胸部最豐滿處一周，即為胸圍尺寸。胸下圍尺寸：用軟皮尺水平測量胸底部一周，即為胸下圍尺寸。乳房下垂者應把乳房推高至正常位置測量。可用的胸下圍标号有：70、75、80、85、90、95、100、105，允許誤差為正負2.5厘米。如測量的數據為77厘米，那麼應該戴75号的胸罩。
2、罩杯，分為A罩杯、B罩杯、C罩杯、D罩杯、E罩杯、F罩杯。罩杯的大小就是胸圍尺寸減去胸下圍尺寸的差，即确定罩杯号型。一般來說，上下差在10厘米左右選擇A罩杯，12.5厘米左右選擇B罩杯，15厘米左右選擇C罩杯，17.5厘米左右選擇D罩杯，20厘米左右選擇E罩杯，20厘米以上選擇F罩杯。
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