白開水也有保質期嗎怎麼讓白開水變好喝-tft每日頭條

　　白開水是很日常的一種飲品，不僅免費還健康，燒開後的白開水應盡快喝完，不要放太長時間，那麼，白開水也有保質期嗎？怎麼讓白開水變好喝？下面小編就帶來介紹。

　　白開水也有保質期嗎

　　真的有!

　　雖然白開水有經過高溫煮沸殺菌，但随着放置時間的變長，它也是會“變質”的~

　　随着放置、暴露在環境中的時間變長，各種細菌如大腸杆菌等就會進入開水中大量繁殖。人若喝了這樣的水，有可能引起腹痛腹瀉等不适。

　　不過，網上說“燒開的白開水隻能存放16小時”就沒有權威數據能證明了。因為開水放置多久後會變質，與水質、放置條件等客觀因素有關。

　　根據白開水最常見的2種放置方式，分别來分析一下：

　　1、敞開放置——要盡早喝完

　　燒開後的白開水，敞開放置雖然可以快速晾涼，但卻會直接将開水“暴露”在空氣中，加速變質。

　　雖然沒有具體的保質期，但建議盡早喝完，最好晾涼後馬上喝掉。如果無法盡早喝完，那也不要隔夜。

　　比如說，早上倒在敞口杯子裡的水，最好當天就能喝完。隔夜後盡管細菌未必會超标，但免不了還會落灰，你喝了心裡也膈應不是。

　　2、加蓋放置——3天内喝完

　　将燒開的開水，馬上放入開水瓶或者加蓋保存，可以極大程度地隔絕環境中的細菌，延長保質期，但也不宜放置過久。

　　從目前的一些研究來看，加蓋放置的白開水，在3天後就不太适合我們飲用了。

　　不過，雖然保存得當後，白開水的保質期有3天，但想要更健康地飲用白開水，小薇建議：

　　一般來說，最好是當天燒，當天就能喝完，每天都喝新鮮水。

　　燒好的白開水，及時加蓋保存好或倒入開水瓶。

　　建議将開水晾涼至25～30°C再喝，這樣水的生物活性更好，能有利于吸收和促進人體新陳代謝

　　Ps：你要是習慣前一晚燒好加蓋放涼，第二天喝，那也可以。

　　怎麼讓白開水變好喝

　　加“酸”味水果片

　　将檸檬切片後放進熱水裡，一片帶皮檸檬泡一紮水(能倒3～4杯)。

　　此外，檸檬可替換成任何酸味的水果，如橙子、葡萄柚、山楂等。沒有新鮮的水果，也可以用水果幹代替。

　　加天然“甜”味劑

　　500毫升溫開水兌一湯匙的蜂蜜，調勻即可。

　　此外，枸杞、大棗、桂圓幹等食物也有淡淡的甜味，也可用來泡水喝。

　　加“苦”味的茶葉

　　可以根據自己的口味，選擇用紅茶、綠茶、普洱茶和菊花茶等泡水喝，需要注意的是，茶葉一次不要放太多，以免太濃。