雪菊是我們大家都很熟悉的花茶，很多人都喜歡喝，但雪菊在沖泡的時候也是要注意其方法的，因此我們在這裡便要了解一下雪菊一次泡多少朵？雪菊的用法與用量？對于這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

雪菊一次泡多少朵

昆侖雪菊普通人一次泡3~6朵，昆侖雪菊是采自高寒地區，經幹燥等工藝制成，其茶屬性寒涼，不宜大量高頻次飲用，在用茶量上，正常人一般泡3~6朵即可，沖泡時宜選擇沸水沖泡，沖泡後待溫度适口，即可飲用，一般可以循環沖泡3次。昆侖雪菊是雪域高原一種無污染純天然耐高寒菊花，隻生長在2600米以上的雪山上，生長環境特殊，花期非常短暫，隻在八月綻放一次，産量極小，純手工采摘和制作，彌足珍貴。其生長環境優良，不會受到環境的污染，性質比較純淨。不過現在這種植物已經被廣泛的種植在全國大部分地區。它的适應能力也是非常強的。

雪菊的用法與用量

一般每天2-6克即可。由于高海拔野生雪菊生長環境惡劣，因此幹花一般都比較碎，最好選用帶茶漏的壺來沖泡，純正的高海拔野生雪菊藥性很強。根據個人身體情況适量飲用切不可貪多哦：美容養顔改善睡眠者：每天沖泡1-2克，對經常失眠者效果特别好。養身保健預防三高者：每天沖泡2-4克，可養身保健預防三高。三高患者：根據個人三高情況每天沖泡4-6克，早晚飲用可有效調節三高。沖泡飲用方法：野生雪菊沖飲方法簡單，既可像綠茶那樣直接在茶杯中沖泡，也可以像紅茶或普洱那樣用茶壺沖泡，具體方式取決于各人的喜歡。以礦泉水或純淨水為上，自來水次之。第一泡水溫應在98度，後續水溫在80度以上即可。另外，建議第一次用一杯（一壺）四成左右的開水沖洗菊花後倒掉，除去雜質，從第二泡開始飲用。

昆侖雪菊沖泡方法

按照符合個人需求的用量将昆侖雪菊放入茶杯或茶壺中。将水燒開，待水溫降至95攝氏度左右時，将水沖入已放入昆侖雪菊的茶杯或茶壺中(1/4的水量)，快速沖洗昆侖雪菊(10秒以内)，以去除昆侖雪菊自然晾曬時的細沙。往已經沖洗好的昆侖雪菊茶杯或茶壺中注入3/4的水量，水溫在85~95攝氏度即可，10秒左右後即可品飲。以礦泉水或純淨水為上，自來水次之。第一泡水溫應在90－95度，後續水溫在80度以上即可。另外，建議第一次用一杯（一壺）四成左右的開水沖洗菊花後倒掉，除去雜質，從第二泡開始飲用。昆侖雪菊常喝可以調節三高、減肥養顔、抗菌消炎、營養心肌、改善睡眠質量等，可見純天然野生雪菊是不錯的保健菊花茶飲品。

雪菊的副作用

雪菊屬于寒性，“陽虛體質”就不太合适，不能長期大量飲用。尤其是脾胃虛寒的人群要少喝雪菊，這是因為雪菊中的微量脂肪，有可能讓人體發寒，使免疫力下降，平時喝太多的話會讓體質越來越寒。它的營養價值高，成分中含有維生素，揮發油、菊色素，小蘖堿、腺嘌呤、膽堿、菊甙、水蘇堿、黃酮類和18種氨基酸。氨基酸中含有其他菊花中罕有的胱氨酸，同時苯丙氨酸、賴氨酸、甘氨酸含量高于其他大多數品種。