1、不能,隔夜菜産緻命亞硝酸鹽。有些隔夜菜特别是隔夜的綠葉蔬菜,非但營養價值不高,還會産生緻病的亞硝酸鹽。儲藏蔬菜中亞硝酸鹽的生成量随着儲藏時間延長和溫度升高而增多,而如果将蔬菜放在冰箱中冷藏(2-6攝氏度),則其亞硝酸鹽的增加較少。一些高蛋白高脂肪的剩菜,更是吃不得。空氣中的有害細菌會在2個小時内附着在剩菜上開始繁殖,都知道蛋白質和脂肪在細菌的作用下,大部分都會産生有害物質,如硫化氫、胺、酚等,這些物質對人體有害。
2、隔夜菜怎麼儲存:熱食物晾涼再放。熱食物突然進入低溫環境,食物的熱氣會引起水蒸氣凝結,促使黴菌生長,從而導緻冰箱裡的食物黴變。涼透後,要及時放入冰箱,即使在冬季,也不要長時間放在外面,因為冰箱有一定抑菌作用。
3、隔夜菜怎麼儲存:不同剩菜分開儲存。可避免細菌交叉污染。還需要用幹淨的容器密閉儲存,如保鮮盒、保鮮袋,或者把碗盤附上一層保鮮膜。
4、隔夜菜怎麼儲存:存放時間不宜過長。最好能在5-6個小時内吃掉。但如果食物存放的時間過長,産生了亞硝酸鹽以及黃曲黴素等,加熱就起不到作用了。
5、吃前要回鍋熱透。除了合理儲存,回鍋加熱也是保障健康的關鍵。剩菜在冰箱裡儲存,吃之前一定要高溫回鍋,把菜整體加熱到100℃,保持沸騰3分鐘以上。因為低溫隻能抑制細菌繁殖,不能徹底殺死細菌。
6、定期清潔冰箱。不少家庭的冰箱沒定期清潔,各類細菌(尤其是大腸杆菌)會在濕冷環境中滋生。取出冷藏食物,立即食用,細菌會入侵胃腸,引發冰箱性胃腸炎。因此,三個月左右,冰箱要做一次大掃除。