1、酸奶是以牛奶為原料，通過乳酸菌的發酵作用而制作的，所以它可以在一定程度上緩解患者便秘的情況，排除宿便，對減肥也是有一定幫助的。
2、另外酸奶含的鈣質也比較豐富，可以幫助人體補充鈣的需求。而且許多乳糖不耐的患者，喝牛奶會有明顯的腹瀉症狀，但是喝酸奶可以大大減輕，所以也可以通過喝酸奶補充營養。
3、但是市面上賣的許多酸奶不是真正的酸奶，它是乳飲料，乳飲料添加糖分多，如果把它當作酸奶大量的飲用，發胖的機會還是很大的，所以在購買的時候要注意甄别。
酸奶真的能減肥嗎
更新时间：2024-09-28 15:20:53
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations,
you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Show More Comments
推荐阅读
金針菇湯怎麼做
金針菇湯怎麼做?主料：金針菇200克、雞蛋1個輔料：食用油3毫升、蔥末3克、水700毫升、香油2克，現在小編就來說說關于金針菇湯怎麼做?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!金針菇湯怎麼做主料：金針菇200克、雞蛋1個。輔料：食用油3毫...
2024-09-28
怎樣挑選最好的紅糖
紅糖水是不少女士的日常滋補飲品。可最近有一種說法“市面上有一些紅糖其實是赤砂糖冒充的！”Q那麼什麼是赤砂糖呢？什麼樣的紅糖才是好紅糖呢？紅糖商品種類繁多消費者不知如何挑選在超市的紅糖貨架上，我們能看到不少種類繁多的紅糖類商品。散裝的有粉末、...
2024-09-28
法師澆水正确方法
法師澆水正确方法?生長季節澆水方法黑法師冷涼季節生長，春秋是其主要的生長階段，澆水量适當增多放在室内養護，環境相對幹燥，不要擔心水，适當的多給一點大膽澆水，下面我們就來說一說關于法師澆水正确方法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!法師澆水...
2024-09-28
最新個體工商戶條例實施細則
個體工商戶是具有中國特色的數量龐大的市場主體，是我國産業鍊供應鍊的"毛細血管"和市場的"神經末梢"。截至2022年9月底，全國登記在冊的個體工商戶1.11億戶，占我國市場主體總量的三分之二，帶動就業近3億人。...
2024-09-28
叢林法則的以弱勝強
敵人的敵人就是朋友，不知道這是何方高人的論點，不過這論點不能完全成立，因為也存在敵人的敵人就是敵人的情況。今天我們從價值觀來解析敵人的敵人是朋友還是敵人，可能會更加解釋得更合理。俗話說物以類聚人以群分。世界上有兩種價值觀，即弱肉強食的叢林法...
2024-09-28
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
