腸胃不好注意飲食?避免機械性食物機械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及幹果類等堅硬的食物，如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等也不要吃冰凍和過燙的食物要慢吃，或者不吃最好，下面我們就來說一說關于腸胃不好注意飲食?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
腸胃不好注意飲食
避免機械性食物。機械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及幹果類等。堅硬的食物，如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等也不要吃。冰凍和過燙的食物要慢吃，或者不吃最好。
避免化學性刺激過強的食物。因為化學性刺激會增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。強烈的調味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等盡量不要食用。飲食禁忌酸辣鹹。
禁忌易産酸食物。如地瓜、土豆、過甜點心及糖醋食品等。
禁忌易産氣食物，如生蔥、生蒜、生蘿蔔、蒜油、洋蔥等。
牛奶中的蛋白質能中和胃酸而使胃痛緩解。但如果喝牛奶容易腹脹或腹瀉，就不要喝牛奶了。
平常吃飯時喝點湯無妨，就怕是将飯和湯稀裡呼噜吞下去。這樣飯進胃裡時還是一粒粒的，就容易消化不良。
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