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戶外露營哪些食物吃的
戶外露營哪些食物吃的
更新时间:2024-10-05 03:20:50

  為了減少重量盡量少帶一些食物。一般情況下帶點壓縮餅幹,玉米腸,榨菜,水,功能飲料,奶粉,麥片,還可以帶點熟食,糖果,幹果什麼的。架竈做飯蔬菜什麼的不易保鮮,最好别帶。要想食譜豐富最好沿途補充,還能保證新鮮度,減輕全程負重,一舉三得。奶粉和麥片都提供熱量密集,容易吸收的碳水化合物,麥片屬于澱粉類碳水化合物,還帶來一定的飽腹感,讓身體很快暖和起來。

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