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含維C維E比較多的食物有哪些

更新时间：2024-11-11 07:14:41

　　維生素E含量多的食物：

　　植物油、麥胚、硬果、種子類、豆類及其他谷類、蛋、雞肫、鴨肫、綠葉菜等。

　　維生素C含量多的食物：

　　羅馬甜瓜、葡萄、柚子、檸檬、酸橙、橘子、木瓜、菠蘿、草莓、柑橘、杏子、香蕉、櫻桃、芒果、桃、柿子、西瓜、蘋果、山葡萄、梨、楊梅、南瓜等。

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