孕婦吃什麼胎兒皮膚好美顔效果驚人-tft每日頭條

　　每一位準媽媽都想生出一個漂亮的小寶寶，五官一般是遺傳固定的沒法改變，但是皮膚的質量卻是吃出來的。那麼孕婦多吃什麼使寶寶的皮膚水嫩嫩的呢？本期的孕婦飲食，為你解析。

　　1、蘋果

　　有許多懷孕的女性選擇吃蘋果，這是正确的。這是因為蘋果，不溫不涼，而且宜于消化，對于懷孕的女性來講是天果，不僅對懷孕的女性有皮膚有幫助作用，而且胎兒也能直接吸收蘋果的營養，對胎兒的皮膚有着很好的提白度以及紅潤度。

　　2、人參果

　　這個水果是白色的果實，對于懷孕的女性來講，也是很好的，隻是味道有些懷孕的女性可能無法接受。隻是建議你為了寶寶的皮膚，你還是選擇吃一些。一般情況下，建議是吃白色或者是紅色的水果，對胎兒的皮膚都有幫助作用。

　　3、牛奶

　　牛奶的好處，就太多了，當然，對于懷孕的女性來講，也量晚好的飲料類食物。牛奶适合在你吃了一些有沉澱素的食物後，可以喝後，用來把這些色素排除體外，從而不會讓色素沉澱在寶寶的皮膚上。

　　4、猕猴桃

　　猕猴桃被稱為果父，可見其營養價值的好。當然了，對于懷孕的女性來講，吃猕猴桃也是很好的。尤其是可以抵抗黑色素的沉澱。既然如此，當然是可以抵抗懷孕的女性的黑色素，也可以抵抗胎兒的黑色素的沉澱的。

　　5、白菜

　　多吃白菜不僅有助于消化，而且也是一種營養的物質。對于懷孕的女性來吃，吃白菜，可以排毒的功效的同時，也能讓你的消化更好。一般情況下，建議你用白菜炖豆腐來吃，這樣，起到的效果就真心不錯了。

　　6、胡蘿蔔

　　吃胡蘿蔔的好處，大家可能都知道，懷孕的女性吃，當然效果更好。因為平時的時候，吃胡蘿蔔能對抗皺紋，當然，對于胎兒的皮膚來講，也是起着很好的作用的。可以讓寶寶的皮膚紅潤的同時，能促進皮膚的機理細嫩。