橘子不能和什麼一起吃-tft每日頭條

　　橘子作為秋天的時令水果，深受人們的喜愛。特别是女孩子，一吃就會停不下來。雖然我們知道它既美味有很有很高的維生素C，對我們身體十分的有益。但是橘子最好不要吃太多，而且還有些飲食禁忌。本期的食物相克，為你解析。

　　1、橘子和黃瓜不美白

　　橘子作為柑橘類的代表，其中含有豐富的維生素C.很多女性會選擇吃橘子和吃黃瓜進行美白。但是這一類物質一同使用，會導緻維生素C喪失，失去美白作用。黃瓜中含有維生素C溶解酶，會導緻維生素C喪失作用。長期容易導緻維生素C缺乏。

　　2、橘子和胡蘿蔔

　　胡蘿蔔我們知道，其中含有豐富的胡蘿蔔素，煮熟之後食入體内會轉變為維生素A,有助皮膚光滑和眼睛健康。但是吃完胡蘿蔔再吃橘子，維生素C對維生素A有破壞作用，容易導緻維生素A和葉酸代謝流失，不僅不美白，維生素A的缺失還會導緻皮膚粗糙和老化。葉酸的缺失容易導緻胎兒畸形。所以孕婦在補充葉酸時一定要注意橘子的食用量。

　　3、橘子和牛奶

　　橘子忌與牛奶同食。牛奶裡面的蛋白質會與橘子裡面的過酸和維生素C發生反應，會凝結成塊狀，影響腸胃的消化吸收，還很容易引起腹脹、腹痛、腹瀉等不适症狀。因此人們在喝牛奶之後的1個小時内一定不能吃橘子。

　　4、橘子會導緻藥物失效

　　我們的身體難免會出現一些小病小痛，所以會服用一些藥物。但橘子和一些藥物同食，酸性環境會導緻藥物療效降低，甚至失效。所以，服用藥物時候要注意避免一起吃橘子，兩種物質食用時間的相隔最好半小時以上。

　　5、橘子和動物肝髒

　　動物肝髒是我們補血和補充礦物質的一種途徑，其中含有鐵元素、銅元素等，這些金屬離子會加快維生素C的氧化，使其失去活性，起不到美白等功效。

　　6、橘子和鳗魚

　　雖然鳗魚十分的美味，但它和橘子一起食用的話會中毒。

　　另外，橘子酸甜可口，是很多人的最愛，有人甚至每天食用量高達到幾斤。橘子中維生素C的代謝産物是草酸，大量的草酸容易和鈣形成結石，容易導緻泌尿系統結石。