導語：喝茶雖然健康，但還是要适量，要對應自己的體質，這樣喝才會健康。有些茶口感不錯，喝多了不僅對身體無益，可能對腸胃有害，你知道哪些茶不能多喝嗎？随着社會生活水平的提高和人們文化品味的提升，越來越多的人們開始喜歡喝茶，感受傳統茶文化給自己帶來的文化體驗，也有更多的人看到了喝茶喝茶減肥，排毒等養生功效，喝茶的群體也逐漸從老年人專有向年輕化轉變，有些人喜歡綠茶的清香，有些人喜歡青茶的甘醇，也有人喜歡紅茶的湯色等等。但是，選茶如果不适合自己可能會引起身體的不适，喝多了不僅對身體無益，可能還會對腸胃有害。

1.菊花茶:

現在正值三伏天時節，很多人想讓菊花茶降降火，中醫認為菊花味甘苦，性微寒，雖然菊花茶可以清熱解毒，用菊花泡茶，不宜長期連續飲用，一般一周1-2次為宜。尤其是體虛、脾虛、胃寒及腹洩者盡量少喝！多喝會引起胃及身體不适。

2.綠茶:

綠茶具有較好的清熱利尿的作用，有助于人體将有害物質排出體外，對于身體濕熱者效果最好，同時，綠茶具有抗癌的作用和防幅射作用。但是綠茶也是諸多茶類中寒性最強的，對于胃寒者最不适宜。特别對于北方地區氣溫幹燥，人體濕熱者較少出現，所以，北方茶友多喝綠茶會出現較多的胃部不适應的情況。龍井、碧螺春、毛尖等都是綠茶，胃疼的人常喝這些茶會引起胃部的不适。

3.生普洱:

普洱茶是業界公認對人體益處最多的茶類，根據是否經過人工發酵可以分為普洱分為生茶和熟茶兩種，熟茶由于渥堆發酵加工，其茶性已經得到緩和并且屬于熱性茶，所以對于胃寒者較好。但生茶由于茶性較強，性寒涼，所以對胃極為不好。一般老茶友比較喜歡存放時間較長的老生普，新茶一般不喝。

4.涼茶:

涼茶是将藥性寒涼和能消解人體内熱的中草藥煎水做飲料喝，以消除夏季人體内的暑氣，或治療冬日幹燥引起的喉嚨疼痛等疾患，也指配方類茶飲料，因為涼茶“很寒”，對有胃病的人來說不好。因此，盡量少喝。

小編推薦在三伏天裡喝非常養胃的這六款茶，腸胃不好的朋友都關注一下。

這款養胃茶，主要由養胃健脾的花草茶組合而成的，包含山楂、大麥芽、橘皮、蓮子、佛手、肉豆蔻。這些成份大家也并不陌生，可以單獨買來泡茶喝，也可以做為中藥配方的原料，把這些花草茶合理的搭配組合，養胃助消化的效果非常明顯，都是獨立小袋包裝，不用撕開，開水沖泡後等10多分鐘就可以飲用，中藥茶香味。

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大麥茶含有多種的可溶性膳食纖維，可以促進消化，潤腸通便、緩解便秘的作用，這款大麥茶飲用非常方便，獨立小袋，開水沖泡後即可飲用，常喝大麥茶，可以改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少，可促進脾胃運作、增加食欲。

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紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果，建議大家在飲用的時候加入适量的紅棗和桂圓一同飲用，養胃的效果會更好哦。

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中醫認為，桂花有很好的藥用價值。古人說桂為百藥之長，所以用桂花釀制的酒能達到“飲之壽千歲”的功效。常喝桂花茶有溫中散寒、暖胃止痛的作用，還可以将桂花、純藕粉加白糖沖調成桂花藕粉，味美且開胃。

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冬瓜荷葉茶主要用荷葉為原料采用古法炮制，最大限度的保持了冬瓜荷葉的性狀，冬瓜荷葉茶不光有緩解暑熱，促進腸胃代謝，也可以起到健胃消食的作用，每次一小勺，開水沖泡後，添加少許蜂蜜，聞之清香淡雅，喝起來口感更好，長時間飲用可以促進腸胃蠕動、有助于腸道消化。

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這個紅糖姜棗茶，是采用紅糖、姜、紅棗、桂圓、枸杞、蓮子組成的，紅糖、姜、紅棗、蓮子都有健脾養胃、暖胃禦寒、促銷消化的作用，小袋包裝，開水沖泡，即可飲用，每天喝上兩袋晚上睡覺胃再也不反酸了。

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