1、敷臉法
2、臉部運動
經驗步驟：1敷臉法。早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液循環，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。晚上睡前将熱毛巾敷在咬肌上5分鐘，堅持兩三個月會看出效果，這個方法不用花費金錢，隻要持之以恒即可，值得一試。
2臉部運動。将口香糖放入口中，先咀嚼一下，活動面部肌肉，然後當面部肌肉逐漸适應後，邊嚼邊往上提拉右嘴角，将口香糖移動到右臉頰内側，保持嘴巴合攏右嘴角上提的姿勢慢慢咀嚼口香糖10次後，用較快的速度有節奏地咀嚼20次，再左右互換。
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