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上一期解析了庫裡投籃時的從沉球點到舉球過程中的所有細節，那今天咱們講什麼呢？當然就是後續的出手點，你是有投不遠的困惑？

沒關系，看完這期，你的射程範圍将會大幅增加！

出手點是什麼？哎，技巧君首先下個定義：

所謂出手點，就是向上舉球過程結束，正真開始發力投籃的時刻

沒聽懂？沒關系，咱換一種說法：手的小臂與大臂之間的夾角開始由小變大的時候

對于two motion投籃，這個點非常好界定，為什麼？因為這種投籃在出手點會有明顯的停頓

two motion的整個投籃過程在出手點是間斷的，那麼就會出現問題：發力在此刻也會間斷。

投籃所有的力量都隻能來自于出手點之後手部的動作，所以這種方式對力量的要求很苛刻

而庫裡的one motion投籃卻是連貫的，這種投籃方式，發力在出手點沒有中斷，所以庫裡投籃的力量有一部分來自沉球到舉球的動作，就相當于發力過程變長了，自然可以輕松投得更高更遠

所以如果你用one motion投籃投不遠，不妨檢查一下你在出手點有沒有多餘的停頓。如果你明顯感到手部動作不連貫，那麼你的投籃實質上還是two motion投籃

若手部動作足夠連貫，卻還是投不遠，依然存在問題怎麼辦？

哎，别急，接着看技巧君的視頻。這問題大概率是出手點的位置不正确

咱們來看下面兩種投籃，憑你直觀第一感受，如果是同樣的力量，誰的投籃方式會投的更遠呢？

在座的各位應該都會選庫裡吧？

小喬丹的投籃有一種有力使不出來的感覺，會明顯讓人感到别扭，很大程度上就是他的投籃出手點的位置存在問題

或許你聽過标準的投籃有三個90度，但這個原則絕對正确嗎？哎，話不多說，咱們直接來看庫裡的出手點，其實他的手腕與小臂的夾角會大于90度，而小臂與大臂則會小于90度

而唯一接近90度是哪裡？沒錯，就是大臂與身體的夾角，這也是技巧君要重點強調的，是最容易出問題的地方

比如小喬丹的出手點位置太高了，大臂與身體的夾角遠遠超過了90度，這會帶來什麼問題？

在出手點時，小臂和大臂的夾角也會遠大于90度

而投籃時讓球向前運動的力大部分來自于哪裡呢？——小臂的旋轉

而小臂與大臂夾角越小，小臂旋轉的角度就越大，投籃就會很輕松

反之，小臂和大臂的夾角過大，小臂可以旋轉的角度就會很小，難以将力量施加到球上，那麼你覺得這樣能投的遠嗎？當然不能

到這裡，就有細心的觀衆會問了，第一集裡科比大臂和身體的夾角也遠超過90度了呀？為什麼不會出現這樣的問題？

哎，好問題！這個原因非常值得一講，這是由于科比的姿勢并不“标準”，他在出手點會把球放在非常靠後的位置

所以雖然他的大臂與身體夾角同樣遠超90度，但大臂和小臂卻不會超過90度，所以小臂可以旋轉的角度仍然很大

這是科比為了讓出手變得更加難以被幹擾所特地調整的，隻适用于他自己，難度很高。而我們不需要将球放在那麼靠後的位置，所以身體和大臂呈90度，能适用于絕大多數的人

敲黑闆！咱們複習一下重點：

一是在出手點動作要連貫，二是在出手點大臂和身體的夾角近似為90度。掌握這兩點，你的one motion投籃射程就會暴漲！

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