月經期最宜吃什麼水果-tft每日頭條

首页

每日頭條

健康

月經期最宜吃什麼水果

更新时间：2025-01-07 22:32:45

　　1、月經期的女性要注意盡量不吃或者是少吃性質是寒涼的水果，适宜多吃一些溫性的或者性平和的水果。例如石榴，女性在餐後可以選擇吃一些石榴。因為石榴補充人體所需維生素C，且能有效緩解女性經期的水腫症狀。

　　2、柑橘，柑橘在中醫普遍認為有輸氣通絡的功效，對于經期容易淤堵、血氣滞塞者，更是大有益處。

　　3、番茄，番茄作為減肥者的必備蔬果，對經期女性也是适宜的。其熱量低、水分足、糖分小，尤其含有的茄紅素還可以促消化、抗氧化，非常适宜食用。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

吃阿膠糕有什麼禁忌

1、愛上火的人禁忌吃阿膠糕。比方心火、怒火、肺火,乃至陰虛有火的人,如果隻用阿膠,還會呈現虛不受補的...

2025-01-07

鮮蘆荟可以直接塗在臉上嗎

1、新鮮蘆荟可以直接擦臉，但是對于體質特殊者就不能直接擦臉。由于新鮮蘆荟中含有皮膚所需的多種維生素以...

2025-01-07

蛤蟆油怎麼吃

1、涼水泡發，蛤蟆油需要涼水發泡後食用，首先将蛤蟆油放入清水中浸泡，然後用手慢慢揉搓蛤蟆油，清洗幹淨...

2025-01-07

教師嗓子保養喝什麼

1、教師嗓子保養時可以使用菊花、金銀花、胖大海等中藥泡茶飲用。教師因為職業的因素，需要長期較多的用嗓...

2025-01-07

沙棘果和猕猴桃哪個維生素c高

1、沙棘果和猕猴桃相比較，沙棘的維生素c含量更高。2、沙棘果是沙棘的果實，别号醋柳果、酸刺果。沙棘滿...

如何用木頭制作真正的汽車（師傅花了三年時間用木頭做了一台汽車）

原核生物都有細胞壁對嗎