去購買一些水果，選擇自己喜歡的水果，但是要纖維不要過硬，果汁夠多的。比如甘蔗，香蕉這一類的就不可以選擇，甘蔗纖維太硬，香蕉太軟且沒有多少水分，最好選擇西瓜之類的。
先将水果洗幹淨，洗幹淨後，有果皮的先除掉果皮，比如梨子，西瓜等，要先除掉果皮。親們去皮時要小心，不要傷到自己哦！
去皮後還要将水果切成小片或者小塊，太大了不方便榨出果汁，但是也千萬不能切得太小了，太小了，也就是在你切的過程中水分都流失了，那麼榨出來的果汁就很少了。
将切好的水果慢慢放入榨汁機中，按自己口味決定。你可以适量添加一些礦泉水或者砂糖之類的，按個人喜好決定。
把所有的水果榨汁好，那麼就需要拿出一個杯子把果汁接好，一杯健康又營養的果汁就新鮮出爐了，
親們按照自己個人的喜好，可以選擇很多種類的水果一起混合榨汁，營養搭配哦！也可以把自己榨好的果汁放入冰箱中幾分鐘後食用，涼爽又可口。
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