因為運動過快造成呼吸急促、心跳增快的副作用。太極柔力球太極”是這項運動的根本和生命。太極柔力球圓弧輕劃，看似軟弱無力、輕松自在，然力度拿捏、方位掌握均耗損巨大，一場球下來，輕則汗流浃背，重則腰酸腿軟。
這項運動已經在大中城市開始玩起來了，主要受衆群是社區的老人，深受老人的喜歡，全國已有數十所高校在教學中開展了此項目 ，許多學生特别是女學生開始接觸并喜歡上這項運動了。太極柔力球是一項比較新興的運動，球拍類似于羽毛球比賽用的拍子，主要不同在于柔力球球拍的擊球面不是網狀結構而是薄布狀，且印有太極圖案，球卻像網球，由外層的皮、最裡面的細沙組成。借鑒網球、羽毛球的場地、規則等要素，并融入了太極精髓，提煉”形成了這項運動。
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