1、避免操勞過度。過年肯定要準備很多的年貨，老年人千萬不要思慮太重，擔心這個沒買，那個沒買。而且家裡一般都會提前蒸饅頭、炸丸子、炖肉等等，老年千萬不要操勞過度。
2、葷素搭配。過年的時候準備的都是大魚大肉的，老年人切忌吃油膩的東西太多了，容易三高。要注意葷素搭配，有助于身體健康。
3、少喝酒。過年期間，很多親戚都會來拜年，家庭聚會、女婿拜年，老人家開心的時候都想多喝幾杯。但少量就行，切忌喝酒太多會傷身的。
4、避免生氣。過年雖然是開心的團圓節日，但是家家都有本難念的經，即使遇到很難過、郁悶的事情了，盡量避免生氣，氣大傷身。
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