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如何進行進行性命雙修

如何進行進行性命雙修

更新时间：2024-09-28 09:17:04

　　性命雙修是一個綜合的修習過程。它至少包括以下幾項活動：

　　理性認識活動，讀書、請教、反省，對於自己的狀态和追求的人生目标，有一個清醒認識；道德修養活動，樹立遠大思想，協調人際關系，增強仁愛之心；形體鍛煉活動，包括治病、氣轼、運動、營養及良好的生活方式、作息制度等，不必求難貪高，隻求簡便易行，适合自己；社會實踐活動，内丹家強調内外雙修、功行兩全，不僅要修性功、命功，還要利物濟生、苦己利人、參與社會、積累功德，使性命雙修在社會生活中見到實效。以上幾項活動事實還是結合在一起，彼此穿插進行的，不可機械分割。

　　雙修指身心全面修煉，達到至高完美的境界。是中國道教重要的教義之一，也是中國古代體育哲學人體觀的範疇之一，傳統養生的完美理論。

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