消化不好的人最好不要吃玉米碴子粥。
玉米屬于粗糧，消化不好的人要少吃粗糧，當然如果加入的量比較少應該也不會有明顯的消化不良，而且适當加入粗糧更健康。
消化不好的人日常調理：
1、規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化；
2、定時定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過饑或過飽；
3、溫度适宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度；
4、細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，随之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用；
5、少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
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