1、維生素c可以在飯後一小時後的時候吃。
2、在飯後一小時這個時間内吃維c是最佳的時間，由于飯後小腸裡的食物比較多，此時服用維生素c，可以在小腸中停留比較長的時間，也就會提高小腸對維生素c的吸收。
維生素C的結構類似葡萄糖，是一種多羟基化合物，其分子中第2及第3位上兩個相鄰的烯醇式羟基極易解離而釋出H，故具有酸的性質，又稱抗壞血酸。
維生素c什麼時候吃好
更新时间：2025-04-23 08:31:44
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