1、楊梅、棗、梨、楊梅、橘子、猕猴桃、西紅柿等，一定是新鮮的，含有充足的水分，酸汁和粗纖維的，一來孕婦愛吃，酸的可以增加食欲;二來可以幫助消化;三來可以避免便秘;四來可以補充鐵，防止貧血;無來維生素C，可以抗氧化，增加抵抗力，夏天懷孕比冬天更消耗維生素C哦。趁着孕婦的大好胃口吃新鮮水果吧!
2、有些很酸很酸的不要多吃，米醋、酸酒、腌制酸菜以及酸性較大的其他刺激性食物不要吃了就，對食道和胃腸都會産生刺激。水果沒有關系的，換着花樣的吃，以不倒牙為界限。另外不要吃到不吃别的東西就好。
3、懷孕初期的時候，尤其是一個月開始，胎盤會分泌一種叫作絨毛膜促性腺激素的物質，就是這種激素，導緻孕婦早期的妊娠反應。因為這種激素能使胃酸較少分泌，消化酶缺少活性，吃什麼都不能消化，可不是要惡心，嘔吐麼?因為胃酸少了，消化東西的時間也增加了，一般式延長了1-2個小時，而且便秘的可能性也增加了，便秘會導緻對胎兒的壓力。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
