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茶豆的功效作用

更新时间：2024-10-11 19:11:19

扁豆又叫茶豆。

增進食欲：扁豆富含蛋白質和多種氨基酸，經常食用能健脾胃，增減食欲，消暑清口。

補血：扁豆中含有豐富的維生素C和鐵，經常食用對缺鐵性貧血患者有益。

扁豆的營養成分相當豐富，包括蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵及食物纖維、維A原、維生素B1、維生素B2、維C和氰甙、酪氨酸酶等，扁豆衣的B族維生素含量特别豐富。

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