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胡蘿蔔蘑菇炖排骨可以嗎

更新时间：2024-12-03 09:51:49

　　胡蘿蔔：胡蘿蔔營養豐富。有治療夜盲症、保護呼吸道和促進兒童生長等功能。此外還含較多的鈣、磷、鐵等礦物質。

　　蘑菇：蘑菇裡的營養有助心髒健康，并能增強免疫力。蘑菇存在除了酸甜苦辣鹹以外的第六種味道。

　　胡蘿蔔、蘑菇、排骨是可以一起吃的，體質易過敏的人，為了避免危險性，則須少吃蘑菇。

　　胡蘿蔔蘑菇排骨做法：

　　1、将胡蘿蔔切塊注意，胡蘿蔔不要切太薄蘑菇洗淨。

　　2、将排骨入滾水中焯去血水等髒污，然後洗淨放入高壓鍋内。

　　3、倒入适量的水或者高湯将胡蘿蔔和蘑菇放入。炖至高壓鍋上氣後約八到十分鐘即可，起鍋後加入适量的鹽拌勻即可。

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