首页
/
每日頭條
/
知識
/
如何克服上台表演緊張
如何克服上台表演緊張
更新时间:2024-10-12 01:20:09

  熟悉場地,對場地越熟悉,緊張的氣氛就會相應地也越小。提前到場,這是非常重要的。你和學員,如果你提前到了,那麼意味着你是這個場地的主人,學員就是客人;如果是學員先到,你後到,那麼作為客人的你肯定會相應地非常緊張。在演講開始之前,和學員做一個簡單的交流和溝通,這樣也可以減少你緊張的情緒。熟悉所有的設備,逐一地進行操作。由于在演講的過程中會用到很多的設備,如電腦投影儀或者白闆。如果在這些操作上很陌生,或者存在着一些障礙,那麼這也會使你非常地緊張。進行自我激勵:給自己打氣,在腦海中樹立起這樣的信念,我行,我一定能夠成功。在演講上台之前做深呼吸。這非常重要,深呼吸可以有效地調節心态,使你緊張的情緒有所緩解。

Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
匡威衣服如何辨别真假
匡威衣服如何辨别真假
匡威的衣服,一般在袖子上都會有一個LOGO,這是基本的,而且LOGO做得很精緻假的匡威要不是沒LOGO就是做得很差,一看,一摸就知道了。我個人覺得匡威的衣服很舒服的,不是一般的衣服的面料市面上有很多仿的衣服,都做得很不規矩線頭到處都是,質量不好。方法其實有三種:前兩種是通過與店面銷售的正品服裝進行逐項細節比對确認的方式,這個比較适用于流行新品的比對。第三種是由品牌官方給出鑒定結果确認是否為正品的方
2024-10-12
衆人拾柴的下一句諺語
衆人拾柴的下一句諺語
火焰高。釋義:衆多人都往燃燒的火裡添柴,火焰就必然很高。比喻人多力量大。出處:1、《中國諺語總彙·漢族卷》:“衆人拾柴火焰高,三家四靠糟了糕。”2、《當代》1981年第6期:“衆人拾柴火焰高嘛,掏出真心幹,而不是坐着盼,這就是三号疏港方案的立足點。”亦作“衆人捧柴火焰高”。3、《人民日報》1973年...
2024-10-12
暖氣磁性鎖怎麼開
暖氣磁性鎖怎麼開
暖氣磁性閥需要專用的磁性鑰匙才能打開。操作步驟:1、用磁性鎖閉閥鑰匙,把鑰匙上的c形标記對準閥門上的c形标記套上就可以把它拿下來,然後拿掉鎖,把鑰匙套在旋鈕上就能打開了。2、用一塊磁鐵沿鎖閉閥頂蓋輕微移動,配合聽診器會确定磁性點位置和個數,做好标記。3、準備相應個數的磁鐵,同時吸開磁性點就能打開它。也可以在市場上買到鑰匙,所謂的鑰匙就是一個圓形的帶幾個磁點的物件,用它把鎖帽拿開,就可以開關閥門了。
2024-10-12
我的世界怎麼調最流暢
我的世界怎麼調最流暢
大家知道我的世界怎麼調最流暢嗎?一起來看下面的經驗吧。首先大家先點擊進入我的世界裡面。然後把所有的特效都關了。再把能見度調成最低、平滑光照關了。接着調成最大FPS、将區塊載入調成多核心、不使用任何遊戲相關的mod。這樣就能讓遊戲最大限度地流暢運行了。
2024-10-12
天南地北像這樣的詞語有哪些
天南地北像這樣的詞語有哪些
出生入死,瞻前顧後,争先恐後,驚天動地,天崩地裂,感天動地,驚天動地,鋪天蓋地,忽明忽暗
2024-10-12
Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved