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面包有什麼營養

更新时间：2024-09-28 15:24:54

　　1、熱量，人體每時每刻都在消耗能量，能量是由食物中的産熱營養素提供。食物産生的熱量是以卡路裡來計算的。每兩面包中含有11、1克的碳水化合物，0.6克脂肪，及3、1克蛋白質。可以提供1001、6千卡熱量。

　　2、面包中所含人體必須的微量元素，如鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質。

　　3、面包中所含的維他命，在面包中含有重要的維他命B1，B2及菸堿酸。還有微量維他命A。

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