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漢堡裡為什麼加生菜

更新时间：2024-11-16 06:27:40

　　漢堡裡加生菜的好處：

　　1、與其他蔬菜相比，生菜清爽利口，不僅可以有效地解除魚、肉的油膩，而且短時間加熱味道不會變，營養也不易流失；

　　2、漢堡含有大量的脂肪能量與蔬菜搭配有益于營養均衡；

　　3、生菜中含有維生素B等多種維生素，以及鐵、鈉等微量元素，能促進血液流通，夏天吃尤其好。生菜還含有豐富的植物纖維，經常吃不僅可以促進胃腸消化，還可以促進脂肪和蛋白質的吸收，有利于女性身材的保持。

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