排毒清腸胃，喝清腸胃養生湯就對了-tft每日頭條

　　由于生活的壓力和不當的日常飲食習慣，很多人都會有腸胃疾病。當你發病的時候就會發現照顧好腸胃的重要性。下面，養生湯文化要介紹的是關于清腸胃養生湯。有腸胃問題的話，就趕緊去看看吧，排除體内毒素亟不可待。

　　山藥甜湯

　　材料：新鮮山藥200克，冰糖适量。

　　做法：

　　1、山藥洗淨後去皮，切山藥成丁。

　　2、鍋中加水煮開後熬約30分鐘。

　　3、加冰糖調味即可。

　　功效：常常拉肚子的人喝這道甜湯可以幫你慢慢改善。

　　鳳梨苦瓜湯

　　材料：苦瓜半條、新鮮鳳梨半個、排骨适量、酒、鹽少許。

　　做法：

　　1、排骨川燙去血水後，加酒1大匙及适量清水，煮約20分鐘。

　　2、苦瓜洗淨後去籽切塊，鳳梨去皮去心，切塊備用。

　　3、苦瓜及鳳梨放入煮好的排骨湯中，再炖煮約30分鐘。

　　4、加鹽調味即可。

　　功效：幫助消化、強健腸胃。

　　木耳白菜湯

　　材料：白木耳50克、小白菜三把、豬腸200克。

　　做法：

　　1、白木耳泡軟後去掉蒂頭。

　　2、小白菜洗淨後切段，豬腸洗淨後切成小段。

　　3、鍋中放适量水煮開後，加入白木耳以及豬腸，煮約20分鐘後加入小白菜，再煮5分鐘。

　　4、加入鹽調味即可。

　　功效：久坐辦公室的，如果經常發生便秘現象，可以喝這個湯，潤腸通便。

　　豬尾骨陳皮白蘿蔔湯

　　材料：白蘿蔔300克、豬尾骨500克、鹽4克、生姜4片、料酒2湯匙、陳皮少許。

　　做法：

　　1、豬尾骨用清水泡清血水後洗淨。

　　2、準備陳皮和生姜，陳皮用清水泡軟後刮去裡面一層白色的膜。

　　3、豬尾骨冷水下鍋焯水後撈起洗淨。

　　4、湯鍋倒入清水加入生姜片大火燒開，倒入豬尾骨加入料酒，撇清浮沫，加入陳皮，蓋上大火燒開轉小火一個小時。

　　5、白蘿蔔去皮洗淨，切成片。

　　6、之後打開倒入白蘿蔔，加入鹽後蓋上大火燒開轉小火半小時後熄火出鍋。

　　功效：促進腸胃蠕動，改善腸胃功能。

　　苦瓜梅子雞湯

　　材料：苦瓜1條、酸梅15顆、雞腿肉适量。

　　做法：

　　1、苦瓜洗淨後去籽切塊。

　　2、雞腿肉切塊後川燙去血水。

　　3、将所有的材料加适量水煮開，再轉小火煮至雞肉熟爛即可。

　　4、加少許鹽調味。

　　功效：清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用。