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芥蘭杆素炒怎麼做

更新时间：2025-03-11 01:29:21

　　準備食材：大蒜10克、芥藍250克、橄榄油2克、蚝油3克。

　　菜心洗淨切去老梗，切段。

　　大蒜壓成蒜泥。

　　炒鍋預熱，倒少許食物油，放入蒜爆炒，在放入菜心快速翻炒，出鍋倒入少許蚝油即可。

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