養生粥，能夠在滿足美食感的同時輕松快樂地享受五谷雜糧，增加營養供應，并且還是減肥食物的最佳選擇。想要讓你的美麗由内而外地展現出來嗎？接下來，就和小編一起去看看都有哪些養生粥吧。想變美就學起來！
1、龍眼肉蓮子粥
做法：龍眼肉5克，蓮子肉10克，大米100克，同煮粥食。
功效：龍眼性平，無毒。營養豐富，是珍貴的滋養強化劑。長期食用，強體魄，延年益壽，安神健腦長智慧，開胃健脾，補體虛。蓮子清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神，健脾補胃，止瀉固精，滋補元氣。
2、七錦糯米粥
原料：500克糯米、30克桂圓幹、120克紅糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大棗、30克銀耳。
做法：先将桂圓去殼，紅棗洗幹淨去核，銀耳發透後去雜質，糯米淘幹淨後放入鍋内，然後加入大棗、桂圓肉、銀耳、冬瓜糖以及适量水，用旺火煮至六成熟，再放入芝麻、紅糖，煮成粥即可。
3、紅棗粥
做法：将米洗淨後加入幹淨的紅棗數枚，加水适當，煮熟至稠，即可食用。
功效：紅棗有補脾、養血、安神、補血調經，活血止痛，潤腸通便的作用。
4、豬肝粥
取豬肝150克，洗淨切成小塊，放入100克洗淨的粳米中，加适量清水，并放入蔥、姜、鹽等調味品，共煮成粥。
5、鯉魚阿膠粥
材料：粳米100克，鯉魚200克、阿膠20克、大蔥3克，姜3克、桂皮2克、鹽1克
做法：1、糯米淘洗幹淨，用冷水浸泡3小時，撈出，瀝幹水分。2、鯉魚刮鱗去鰓，去除内髒，洗淨後切塊，放入鍋中，加入适量冷水煎湯。3、糯米放入鍋中，加入冷水約1000毫升，用旺火燒沸，放入阿膠、魚湯汁和桂皮，用小火慢煮，等糯米熟爛，湯濃稠時，放入蔥末、姜絲、鹽調味，即可盛起食用。
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