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山藥可以和胡蘿蔔可以一起吃嗎

更新时间：2024-10-04 18:28:21

　　1、山藥和胡蘿蔔可以一起吃，合炒和做湯都是很好的搭配；

　　2、山藥含有薯蓣皂，有滋陰補陽，增強新陳代謝的功效，有助于胃腸的消化吸收；

　　3、胡蘿蔔含有芥子油和澱粉酶，能促進脂肪的新陳代謝，防止過多的脂肪在皮下堆積而發胖；

　　4、兩者搭配食用，主要營養價值高，是不錯的選擇。

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