紅薯的膳食纖維不僅可以促進腸道的蠕動，刺激腸壁吸收水分，保持腸道潤滑，消除便秘，預防各類腸道疾病，同時，纖維素可以吸附人體内過量脂肪，縮短營養素在體内的滞留時間，阻斷人體對它們的過量吸收，防止人體由于吸收了大量的卡路裡卻排便不暢而産生肥胖，還可以通過清除體内毒素，消除青春痘及斑點，使皮膚變得光滑細膩，使身材變得窈窕纖細。
纖維素是自然界中廣泛存在的一種長鍊碳水化合物，它進入人體後一般不被消化和吸收，而是通過刺激腸壁、增加腸蠕動、吸收水分，保持腸道潤滑，有的可作為腸道菌群的調節劑發揮作用。
紅薯的膳食纖維有什麼功效
更新时间：2024-10-04 22:26:22
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