蘋果泥含有豐富的礦物質和多種維生素。嬰兒常吃蘋果泥，可預防佝偻病。果膠能幫助止住輕度腹瀉。因此，蘋果泥具有通便、止瀉的雙重功效。好處這麼多的蘋果泥，自己不會做會很可惜。本期飲食文化，教你如何做蘋果泥給寶寶吃。
做法：
1、一般準備半隻蘋果就夠了，太多了反而不好。
2、将蘋果去皮（在這裡由于我自己吃就沒有去），從中間切開兩半。
3、簡單的方法可以直接用勺子挖着蘋果給寶寶吃。使用鋼制勺子就可以很方便的挖出蘋果泥了。
4、将蘋果切成小碎片，盡量切細了。将這些蘋果丁放到碗裡，加入少量涼白開，放到鍋裡蒸。
5、半小時以後，将它放涼就可以拿出來吃了。
注意：
1、想要效果好要将蘋果切細并少加水
2、加水後做出來的蘋果水也同樣非常有營養，可以直接喝
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