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春分吃什麼最容易長高

更新时间：2024-11-09 22:46:26

　　春分以後，是正處于生長發育階段的你長個子的最佳時間段。那麼今天我們就來聊一聊春分吃什麼最容易長高》？

　　長個子離不開維生素D，香菇的維生素D含量很高，所以建議你多吃點香菇飯。

　　吃完香菇飯，記得要曬太陽哦！因為維生素D隻有經過紫外線的照射才能轉化為維生素D3，才能被身體吸收哦！

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