無花果幹營養豐富，适量食用對于人體健康非常有益，無花果中含有檸檬酸、蘋果酸、脂肪酶、水解酶等物質，具有抗炎消腫、健脾開胃、預防疾病等功效，不過無花果幹不宜過量食用，否則會導緻肥胖，或是虛火旺盛等症狀，但适量食用無花果幹還是非常好的。
無花果幹好嗎無花果幹使用新鮮無花果幹制而成，适量食用可以起到健脾開胃、清熱解毒等作用，而且無花果幹經過根據處理後，雖然降低了它的抗癌功效，但可以使五花果果蒂分泌的白色汁液，失去過敏的活性，從而降低過敏的可能性，所以無花果幹好，适量食用對于人體健康非常有益。
什麼人不能吃無花果幹
腹瀉患者：對于正處于腹瀉時期的患者來說，無花果幹具有潤腸通便的作用，食用後會加重自身症狀。
脂肪肝患者：脂肪肝患者需要控制油脂的攝入量，但無花果幹中含有大量的油脂。
寒性胃痛患者：寒性胃痛患者不宜吃涼性食物，而無花果幹性涼，這一類患者食用過後，會加重自身的症狀。
女性經期：無花果幹性涼，女性月經期間吃無花果幹，會導緻痛經。
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