紅薯營養價值豐富,味道甘甜可口,是秋冬季節大家都喜歡的美食。紅薯不單單可以蒸煮食用,還有各種豐富多樣的做法。下面我們就一起來看一下吧:
焗紅薯。需要準備食材:紅薯兩個左右,牛奶少許,杏仁片少許,芝士少許,黃油适量。
制作方法:将紅薯洗淨切開,放入鍋中進行蒸煮至熟透。如果不确定紅薯是否被蒸熟,這時可以用筷子輕輕紮一下紅薯,如果能夠紮透就是紅薯已經蒸熟。将蒸熟後的紅薯心取出放入碗中。紅薯心中放入适量的黃油進行攪拌,攪拌均勻之後,再加入牛奶進行攪拌。就拌均勻之後再放回紅薯皮内裝滿。然後在紅薯肉上均勻的撒上杏仁片和芝士放入烤箱。烤箱180度,預熱5分鐘,烤制15分鐘後取出。
紅薯麻團。需要準備材料:紅薯兩個左右,糯米粉适量,白芝麻适量,糖适量,油适量。
制作方法:将紅薯蒸熟後,去皮,用勺子碾壓成紅薯泥。倒入适量的糯米粉與紅薯泥混合,揉成光滑的糯米面團。将揉好的紅薯糯米面團分成大小均勻的面劑,搓成小圓團。将紅薯糯米圓團進行快速的蘸水,放在白芝麻中滾一滾,使得紅薯小圓團能夠被白芝麻均勻的包裹。将鍋内倒入适量的食用油,待油燒熱之後,将麻團依次放入,炸至自然浮起時,即可撈出。
紅薯大棗湯。需要準備食材:紅薯一個,大棗若幹,冰糖适量。
制作方法:将紅棗用清水洗淨後浸泡,紅薯洗淨,去皮,切塊,用清水浸泡。鍋中加入适量的清水,放入大棗大火煮至沸騰。在紅棗煮至十分鐘之後将冰糖加入,然後加入紅薯,繼續煮至沸騰,不斷撇去水面的浮沫,等到紅薯煮到綿軟的時候就可以關火了。這樣一份味道甘甜,營養豐富的紅薯大棗湯就做好了。
家常紅薯條。需要準備食材:紅薯兩個左右,幹澱粉适量,油适量,番茄醬适量。
具體做法:将紅薯洗淨,去皮,切成細條狀,将切好的紅薯條放入涼水中浸泡,以除去紅薯條表面的澱粉。将紅薯條撈出瀝幹水分,撒上幹澱粉攪拌均勻。鍋内放入适量食用油,燒至7成熱時依次放入紅薯條。期間要不斷用鍋鏟進行慢慢攪拌,以防止粘沉底和粘鍋,也使紅薯條能夠均勻的受熱。炸至紅薯條,表面金黃時撈出。将炸好的紅薯條裝入盤中,搭配番茄醬即可食用。
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